![Варим кашу: 14 круп, о которых вы не знали или забыли | PARENTS Картинки круп и каш](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2022/01/amarantovaya-krupa.jpg)
10 круп из пшеницы
Гречка содержит протеины, ненасыщенные жирные кислоты, кальций и цинк, а также витамины групп А, В, Е и РР. Различают два вида гречневой крупы: ядрица цельные зерна и продел мелкая фракция зерна. Благодаря высокому содержанию фенольных соединений крупа обладает антиоксидантными свойствами. По данным Национального центра информации по биотехнологии Мэриленд, США [1] , гречневая крупа стимулирует перистальтику кишечника, помогает снизить холестерин, риск развития диабета и гипертонии. Хранится гречка дольше других круп и не плесневеет даже при высокой влажности.
![Главное меню 5 новых круп: почему с ними стоит познакомиться ближе](https://img01.kupiprodai.ru/012018/1516883625474.jpg)
![2. Овсяная крупа Крупы картинки](http://pedagogic.ru/books/item/f00/s00/z0000048/pic/000017.jpg)
![Читайте также Самые полезные крупы](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2068558/ABZMOWhh7rZKVzx3cUP23Q.jpg)
![Какую крупу можно получить из зерна пшеницы 5 доступных и полезных круп для здорового рациона](https://medboli.ru/wp-content/uploads/3/1/6/3160673e0ac0090ad957056d5ac0c4e2.jpeg)
![Все о гречневой крупе Основные виды крупы: список, фото](https://pp.vk.me/c7008/v7008137/4dff6/7UGIGYtltHo.jpg)
![Другие картинки: 13 необычных круп](https://mr.moscow/wp-content/uploads/2019/08/Bez-imeni-1-226-1.jpg)
![Польза пшеничных круп Варим кашу: 14 круп, о которых вы не знали или забыли](https://i.pinimg.com/474x/a9/0b/73/a90b73082ac57c32ecb7232c0e8f0eca.jpg)
![почитать еще Путешествие в мир каш: виды круп, тонкости и секреты приготовления](https://shop.soyka.ru/upload/iblock/c3a/c3a4a62c8e5bb6c101d6bdfed3a72d0a.jpg)
![Общие сведения Крупы. Список с фото](https://green-club.su/wp-content/uploads/2020/09/vidy-zerna.jpeg)
Данная статья в первую очередь будет интересна тем, кто ведет или хотя бы пытается вести здоровый образ жизни. Не секрет, что большую роль в этом играет правильное питание. Тут уж не обойтись без наличия каши в рационе. Давайте рассмотрим основные виды крупы, поговорим об их полезных и отрицательных свойствах, калорийности и рассмотрим другие важные и интересные моменты. Правильное, сбалансированное питание необходимо не только спортсменам и моделям. Крайне важно соблюдать диету при определенных заболеваниях, таких как сахарный диабет, болезни желудка и т.
![Ячневая крупа Крупы - Список с Фото (20+), Польза и Вред Каждой](https://www.syl.ru/misc/i/ai/352601/2089634.jpg)
![Содержание Крупа — Википедия](http://images.myshared.ru/62/1347619/slide_3.jpg)
![1. Гречневая крупа Основные виды крупы: список, фото](https://n1s1.hsmedia.ru/db/21/d5/db21d5e36d82ba75b5349d7efcae19b6/500x778_0xac120003_16364689691587714919.jpg)
![Гороховая каша 5 забытых круп, о которых стоит вспомнить немедленно – «Еда»](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/181/1812064/volga.jpg)
![Какие крупы делают из пшеницы - виды пшеничной крупы - Агро-Альянс | Мир Круп](https://www.syl.ru/misc/i/ai/352601/2088542.jpg)
![Виды каш: какие бывают, названия круп, описания, типы, приготовление](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/07/shutterstock_626207081-800x534.jpg)
![Крупы картинки - 49 фото](https://fiteria.ru/images/20140403153101.jpg)
Другие картинки: Новогодняя ветка картинка. Загородная недвижимость картинки. Новогодние картинки детские раскраски. Мороженое красивые картинки.
![10 самых полезных круп](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2022/01/dagussa.jpg)
![Крупы и каши](https://www.syl.ru/misc/i/ai/352601/2088558.jpg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/bc/Ab_food_02.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/a1/d9/9f/a1d99fad9fe2ad52f8e678e05e8b6ab4/500x778_0xac120003_21146017731587973693.jpg)
![](https://cf3.ppt-online.org/files3/slide/m/m8Gi1Ut4nzkuKQIgOSYTrLFaXDf0AE2vhqVxP5/slide-14.jpg)
![](https://fiteria.ru/images/кус.jpg)
![](https://spiritfit.ru/upload/media/blog/0/a44/s8ppz7u870sxl201r1vwrdj0lleu4c8y.jpg)
![](https://present5.com/presentation/97981696_356742260/image-6.jpg)
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/19379231/f/1.png)
![](https://aif.ru/oldpictures/201311/412312.png)